2019-04-01から1日間の記事一覧

人生の変わるコーヒーの飲み方

筋トレ⇒集中力⤴︎︎︎ メンタル⤴︎︎︎ 自信⤴︎︎︎ 下半身の筋トレ(スクワット)⇒IQ⤴︎ 認知能力⤴︎︎︎ 代謝⤴︎︎︎ 判断能力⤴︎︎︎ ダイエット カフェイン(6mg/体重1kg)を下半身の筋トレの30分前に飲む→効果⤴︎︎︎