2019-05-24から1日間の記事一覧

副作用なし!!眠りの質を高めるサプリ6選

人間は0時までに寝なければ夜更かしになる 人間は2時ぐらいまで起きてると睡眠の質が下がり、メンタルや身体にダメージを与える 生まれつきの体内時計の限界は0時 2時を過ぎると睡眠の質がかなり落ちる⇒睡眠時間が無駄に長くなる・寝起きが悪くなる 0時まで…

副作用なしで眠りの質を高めるサプリ

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頑固な人の説得法

結構間違った情報信じ込んでいる人を説得するのは無駄に終わることが多い(イリノア大学) 参加者の人達に相手間違った情報を教える⇒参加者の人達に新しい情報を伝える・相手の感情に訴えて間違ってない情報に流されないように、アドバイスをする ⇒それでも、…