人生の変わるコーヒーの飲み方

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筋トレ⇒集中力⤴︎︎︎  メンタル⤴︎︎︎  自信⤴︎︎︎

下半身の筋トレ(スクワット)⇒IQ⤴︎  認知能力⤴︎︎︎

                                               代謝⤴︎︎︎ 判断能力⤴︎︎︎

                                               ダイエット

カフェイン(6mg/体重1kg)を下半身の筋トレの30分前に飲む→効果⤴︎︎︎