練習よりも前にワーキングメモリを鍛えるべき
ワーキングメモリとは
- 短期記憶能力を司る
- 一定時間記憶を保持する (脳の体力)
- メンタルをコントロール
ワーキングメモリ⤴︎︎︎ →1階で学ぶ量が多くなる
⇒早く上達する
- 練習は平均12%しか影響しない
- 才能、ワーキングメモリーのほうが重要
分野別練習の影響
ゲーム 26% 音楽・スポーツ 21% 勉強 4%
専門技術 1%
→練習だけじゃ上達しない
- ゲームにハマるのはやればやるほど上達するから
- 勉強や専門技術を身につけられないのは報われないから
身につく早さを決める要素
- 始める年齢 (若い方が良い)
- ワーキングメモリー