太りやすい職場

ストレス→食欲⤴︎︎︎ (1ヶ月で体脂肪416g︎︎ )

 

やばいストレス

午後に感じるストレス→グレリン⤴︎︎︎→食欲⤴︎︎︎→夜の食べ過ぎ

 

午前に感じるストレス→PYY⤴︎︎︎ →食欲⤵︎ ︎

 

  • ストレスを感じるなら午前中

 

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やばい職場

午後に仕事が入ってくる職場→午後にストレス⤴︎︎︎→夜の過食→肥満