太りやすい職場

ストレス→食欲⤴︎︎︎ (1ヶ月で体脂肪416g︎︎ )

やばいストレス

午後に感じるストレス→グレリン⤴︎︎︎→食欲⤴︎︎︎→夜の食べ過ぎ

午前に感じるストレス→PYY⤴︎︎︎ →食欲⤵︎ ︎

• ストレスを感じるなら午前中

やばい職場

午後に仕事が入ってくる職場→午後にストレス⤴︎︎︎→夜の過食→肥満