2019-04-29 ダイエットが成功するかわかる質問 ダイエット 人生を変える要素 運動・睡眠・食事 改善がよくわかるもの→ダイエット⇒自己肯定感が得られる→自分に自信をつける ダイエットが成功するかわかるたった1つの質問 あなたは悲観的ですか？ 悲観的な人→ダイエットに成功しやすい (誘惑を回避しやすい) 楽観的な人→体重を落とすのに苦労する 悲観的な人の方が 自分のことをよく見る 情報を仕入れ、精査する 準備をする ただし、チャレンジしにくくなる ⇒能力が高い