ダイエットが成功するかわかる質問

人生を変える要素

運動・睡眠・食事

  • 改善がよくわかるもの→ダイエット⇒自己肯定感が得られる→自分に自信をつける

ダイエットが成功するかわかるたった1つの質問

あなたは悲観的ですか?

  • 悲観的な人→ダイエットに成功しやすい (誘惑を回避しやすい)
  • 楽観的な人→体重を落とすのに苦労する

 

悲観的な人の方が

  • 自分のことをよく見る
  • 情報を仕入れ、精査する
  • 準備をする
  • ただし、チャレンジしにくくなる

⇒能力が高い