妄想するとストレスに強くなる

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妄想の仕方次第でメリットを得られる

妄想することでストレスに非常に強くなるかも

 

アリゾナ大学の研究

  • ストレスを強く受けた後にとあることを妄想すると、ストレスレベルがかなり下がった
  • この妄想した人は血圧が変わらなかった

 

結果⇒恋人のことを考えるという妄想をする

 

102人の男女に対し、冷たい水に足を4分間してしてもらった (ストレスを短期的に与えるために心理学者がよく使う方法)

 

恋人が同じ部屋にいるということを想像したグループ、恋人の事を考えたグループ、その日に起きたことを想像してもらうグループに全体を三つのグループに分けた

 

この三つのグループを比較すると、恋人を妄想したグループは血圧が上がらなかった

→ストレスがかからず、メンタルに負担がかかっていなかった

 

恋人のイメージをするだけでストレスを抑えることができた

 

 

恋人の着てたTシャツを着るだけでもストレスが下がった

  • 恋人の対象を嗅ぐとストレスは下がるが、知らない人の体臭を嗅ぐとストレスが上がる

 

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